БИОМЕТРИЧЕСКОЕ УПРАВЛЕНИЕ: ПРОТОКОЛ E-04
Минимальная эффективная доза
Математическое устранение "мусорного объема" (junk volume). Узнайте абсолютный минимум времени и подходов, необходимых для поддержания или роста мышечной ткани.
РАСЧЕТ ВРЕМЕННОГО ROI...
Возвращенное время (ROI)
--
Часов в неделю
Минимальный Объем
--
Подходов на мышцу (В неделю)
Нейронный Лимит (RPE)
--
--
Требуемый Формат
--
ДИРЕКТИВА ATELIER
--