Razbijamo mitove kroz biomehaniku i programiranje snage po hormonskom satu. Autorski članci Master Coach-a Ljupke Ljubišević.
Plašite se da će vas teški tegovi učiniti masivnim? Razbijamo endokrinološke mitove i objašnjavamo zašto je moćan trening snage jedini način za izgradnju miogenog tonusa i zdravlja kostiju.
Master Coach Ljupka Ljubišević dekonstruiše zašto generički programi u teretanama ne daju rezultate i kako višesatno sedenje i ignorisanje hormona uništavaju vaš napredak.
Stručni vodič o biomehanici oporavka, tretmanu dijastaze rektusa, opasnostima relaksina i postepenom jačanju karličnog dna kroz teške liftove.